Алексей Сахоненко

Записки йожика-физкультурника о йоге, Крепышах, физических нагрузках и прочих радостях здорового образа жизни

Моему ребёнку уже больше двух лет и ему обязательно нужна спортивная специализация

За последнюю неделю к нам было 5 обращений типа «моему ребёнку уже больше двух лет и ему обязательно нужна спортивная специализация».

Товарищи родители!
В возрасте до 7 лет ребёнку, кроме игр, ничего не нужно.
Не мешайте, пожалуйста, ваши желания с желаниями вашего ребёнка.

Почти 5 лет «Крепыши» занимаются физической культурой с детьми-дошкольниками. За это время мы набили все шишки, которые было возможно (иногда в прямом смысле?) и получили много опыта.
Начну с самого важного.
Для того, чтобы ваш ребёнок развивался гармонично,
ЕМУ НЕ НУЖНА РАННЯЯ СПОРТИВНАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ.
Вообще.
Да, в этом случае он (скорее всего) не станет олимпийским чемпионом.
А оно вам надо?

Самое лучшее, что вы можете дать своему ребёнку — это вместе с ним заниматься физической культурой.
Да, обычной физкультурой.
Не конкретным видом спорта, а «просто физкультурой».

Открою страшный секрет.
Во всех адекватных видах спорта у всех адекватных тренеров дети до 7 лет (а иногда и до 10 лет) занимаются ОФП (Общей Физической Подготовкой).
Да, может присутствовать какой-либо «антураж» в виде легкоатлетических барьеров, футбольных мячей, гимнастических матов, кимоно и т. п.
Но основа — это именно развитие основных физических качеств (быстроты, ловкости и координации движений) и обучение основным двигательным умениям (бег, прыжки, ловля, передача и броски мяча и т. п.)
Это такой этап.
У детей дошкольного возраста нейрофизиологические особенности таковы, что они НЕ МОГУТ делать что-либо сложнее.
Да, вы можете приложить немного насилия и выдрессировать ребёнка, так чтобы он делал какую-либо сложную гимнастическую связку и в конце неё садился на поперечный шпагат.
Если у ребёнка есть к этому способности, насилия будет немного.
Но в некоем «среднем случае» — это совсем не нужно.

Я сейчас вижу цель занятий в «Крепышах» в том, чтобы дети поняли, что заниматься физической активностью — может быть прикольно, интересно и полезно.
Да, мы иногда заставляем детей выполнять упражнения до конца.
Приучаем их стараться, слушать и выполнять команды тренера, преодолевать накопившуюся усталость и всё-таки доделывать.

Но в любом случае — у нас «обычная физкультура».
Поэтому если вам нужны для «для вашего смышленного и активного малыша, которому уже 2 года и 8 месяцев» занятия каким-либо видом спорта — не обращайтесь в «Крепыши». Пожалуйста :)
У нас — самая обычная физкультура.
Немного приправленная соревновательным антуражем.

((Оригинал заметки https://vk.com/wall-42749534_529)

27 января   крепыши

Как мотивировать ребёнка к занятиям спортом и физической культурой?

Вы решились отдать ребёнка «в спорт».
Чудесное решение, от которого зависит дальнейшая жизнь ребёнка.

И ребёнку понравилось первое занятие.
И второе занятие понравилось. И третье.
В «Крепышах» так бывает часто.

Проходит месяц...
И ему уже не так сильно хочется идти на занятие.
Так тоже бывает. И даже в «Крепышах».
Да и вам, честно говоря, уже надоело.
«Ну как же так, он уже 10 занятий посетил. Когда же уже будет отжиматься по 50 раз, научится делать сальто, садиться на шпагат и станет чемпионом мира?»
И понимаете, что «занятия должны быть регулярными и систематичными и должно пройти время».
Но мотивация — уже не та сейчас... А ждать надо долго.

Что делать?
Сделайте ребёнок своим тренером!
Причем сделать это можно с первого занятия.
«Сынок, ты теперь ходишь на занятия спортом. Станешь крепким, сильным и ловким. Научишься выполнять физические упражнения. А давай будешь и меня учить — как быть сильным. А то взрослых на такие занятия не берут, а я уже всё забыл».
Да, наивно.
Но переформулируйте эту заготовку сами, своими словами.

Если ребёнок будет понимать, что то, что он делает — в том числе и для того, чтобы помочь своим родителям.
Это сильно повысит его мотивацию.
Он и последовательность упражнений запомнит и то, как они называются и то, как их делают. И даже методические рекомендации.
Может быть не сразу...
И вам, может быть, придётся много раз его просить быть внимательней.
Но проблем с мотивацией уже будет много меньше.
Да и вам будет интересно и полезно.
Проверено на живых родителях :)

25 января  

Здоровая семья

Сегодня в шавасане осознал, что всё должно быть комплексно

  • Успокоение ума
  • Физическое развитие
  • Уют в семье
17 января